Tips Menghentikan Bola

Halo Sobat Liga, Kali ini kita akan membahas tentang teknik menghentika bola (stopping ball), pastinya sobat liga pasti tahu cara menghentikannya, betul sekali salah satunua yaitu bisa pakai dada, tapi bukan hanya itu saja lo, tentu pasti ada yang lainnya.


Baik sobat liga, sebelum membahas lebih jauh, apa itu menghentikan bola?....

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam sepak bola penggunaannya bersamaan dengan teknik menendang bola.


Lalu tujuannya apa menghentikan bola, oke tujuannya ya pasti agar kita bisa mengontrol bola, mengatur ritme permainan, mempermudah pada saat passing dan tentunya untuk mengalihkan aliran bola.

Cara Menghentikan Bola

Bagaimana cara menghsntikan bola dwngan benar, berikut ada 7 cara menghsntikannya:

1. Menggunakan kaki dalam
2. Mwnggunakan kaki luar
3. Menggunakan telapak kaki
4. Menggunakan punggung kaki
5. Menggunakan dada
6. Menggunakan paha
7. Dan menggunakan perut

Teknik Menghentikan Bola

Baiklah kalau diatas sudah disebutkan 7 cara menghentikan bola, berikut ini penjelasan teknik menghentikan bola.

1. Menggunakan kaki bagian dalam

Sika awal

dimana kamu harus fokus pada datangnya bola, dan pandangan harus kedepan ke arah pergerakan bola.

Menghentika bola
 pakai kaki dalam

Sikap Kedua

Selanjutnya putar pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah luar.

Lalu julurkan kaki yang akan di pergunakan untuk menghentikan bola ke arah datangnya bola, lalu tarik kebelakang lagi untuk mengikuti arah bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Menghentikan bola
dengan kaki dalam

Sikap akhir
Bawa badan kamu ke depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan menahan bola hal ini sebagai tumpuan bandan, dan jangan lupa pandangan tetpa kedepan.


    2. Menggunakan kaki bagian luar

Sikapa awal
Berdiri menghadap arah pergerakan bola dan letakkan tumpu di samping bola.

Sikap Kedua
Lengan disamping badan agak terentang dan selanjutnya pergelangan kaki yang akan digunakan diputar kedalam dan dikunci. Pandnagan tetpa kedepan ke arah pergerakan bola.

Sedangkan untuk menghentikan bola,tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, pada saat bola menyentuh kaki bagian luar dan posisi kaki tepat berada ditengah-tengah bola.

Sikap akhir
Bawa badan kamu ke depan bersamaan dengan kaki yang tidak digunakan menahan bola hal ini sebagai tumpuan bandan, dan jangan lupa pandangan tetpa kedepan.


     3. Menggunakan punggung kaki

Pada umumnya mengontrol bola

menggunaka punggung kaki

menggunakan punggung kaki dilakukan pada saat bola datangnya dari udara.

Sedangkan  untuk menghentikan bola menggunakan punggung kaki sebagai berikut ini:

1. Pemain bergerak ke arah bola
2. Tepat dibwah bola yang sedang melambung, angkatlah kaki kedepan dan ke atas yang digerakkan untuk menghentikan bola dengan punggung kaki
3. Tahanlah bola menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau ditarik
4. Bola jatuh diantara kedua kaki

     4. Menggunakan telapak kaki

Sebelum mengontrol dan menghentikan bola dengan telapak kaki, kamu harus menghampiri datangnya bola dan pada saat bola datang telapak kaki dibuka kemudian telapak kaki ditarikkebelakang bersamaan dengan dtangnya bola.


    5. Menggunakan paha

Bola dpat dihentikan menggunakan paha apabila bola datang melayang dari atas atau dari depan.

posisi paha kedepan

posisi bola diatas paha

Sedangkan cara menghentikan bola menggunakan paha dapat dilakukan sebagai berikut:

1. Perhatikan bola yang melayang diudara dengan baik
2. Posisi badan bergerak kedepan atau belakang untuk menyongsong arah datangnya bola
3. Posisi tubuh bersikap dengan seimbang
4. Angkat salah satu yang akn digunakanuntuk menghentikan bola dan selanjutnya lutut ditekuk hingga bidang datar menyosong arah datangnya bola
5. Dengan sedikit sentuhan bola dihentikan dengan paha
6. Jatuhkan bola dengan kedua kaki

    5. Mengggunkan dada

Bola dapat dihentikan dengan dada apabila bola datang melambung atau atas.

Menghentika bola
dengan dada

Sedangkan menghentikan bola dengan menggunakan dada sebagai berikut:

1. Perhatikan bola yang melayang dengan baik
2. Maju atau mundur untu memposisikan badan menjemput datangnya bola
3. Dalam posisi badan seimbang, dada dibuka lebar dan kedua tangan melebar
4. Tahan bola di dada dengan sedikit menarik dada kebelakang pada saat bola menyentuh dada
5. Jatuhkan bola diantara kedua kaki

    6. Menggunakan perut

Bola yang akan dihentikan dengan menggunakan perut adalah boal dengan posisi melayang diatas tanah.

Sedangkan cara menghentikan bola menggunakan perut sebagai berikut:

1. Amati pergerakan bola dengan baik
2. Bergeraklah untuk menyosong datangnya bola
3. Tahanlah bola menggunakan perut dengan tetap menjaga keseimbangan badan. Pada saat bola menyentuh perut dan perut ditarik sedikit kebelakang dan juga jatuhkan bola tepat diantara kedua kaki

Itulah beberapa teknik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola. Dan dapat menghentikan bola dengan beberapa teknik diatas, kamu harus melalui latihan yang instensif dan cara menggunakannya dengan benar. Sebab untuk menjadi seorang oemain yang baik selain mengetahui cara memainkan bola juga harus memiliki ketrampilan yang cukup baik yaitu melalui latihan yang disiplin, bekerja keras dan giat berlatih.

Subscribe to receive free email updates: